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Vielseitiges Ausdauertraining auf dem Laufband

Abnehmen und Fitness aufbauen bei Wind und Wetter.

Unsere Cardio Workouts auf dem Laufband fördern deine Muskulatur in Oberschenkel, Po, Rücken und Waden und kräftigen dein Herz-Kreislaufsystem. Du stärkst deine Gesundheit und verbrennst gleichzeitig noch ein paar Kalorien. Cardio- und Intervalltraining auf dem Laufband mit zusätzlichen Bodyweight Übungen bringen deinen Körper auch bei schlechtem Wetter so richtig zum Schwitzen. Gerade beim Laufbandtraining erreichst du einen hohen Kalorienverbrauch, da dein gesamtes Körpergewicht immer wieder bewegt werden muss. Treibe zusammen mit unseren Trainern deinen Puls beim Workout in die Höhe oder nutze die Laufband Workouts als Warm-Up oder Cool Down Session.

 

Techniktraining und Laufschule mit Physiotherapeuten und Lauftrainer Chris

Laufen ist nicht gleich Laufen! Das zeigt dir Lauflehrer und HAMMER Workouts Trainer Chris in seinen Laufband Workouts. In speziellen Ausdauer-, Bootcamp- und Techniktrainings lernst du, deine Laufleistung nachhaltig zu verbessern und deinen optimalen Laufstil zu festigen. Außerdem lernst du in seiner Laufschule, dass effektives und ergonomisches Laufen neben Bein- und Knie auch harte Armarbeit sein kann. Vielseitige Bodyweight Übungen auf dem Laufband runden dein Lauftraining mit Chris optimal ab. Zusammen mit Chris hebst du dein Laufniveau auf ein neues Level und läufst schmerzfrei und ergonomisch ins Ziel.