Leicht

WaterEffect 3D: Rudertechnik

ChristianRudergerät25 MinTechnik
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Beschreibung

Ruderexperte Christian zeigt dir, wie du mit den Auslegerarmen deines 3D Rudergeräts richtig umgehst. Bei “3D Rudertechnik” wirst du innerhalb 25 Minuten alle grundlegenden Techniken erlernen, inklusive die deiner neuen auswechselbaren Griffe: der normale Rudergriff und die SZ-Stange. Sei bereit für ein neues realistisches Ruderfeeling!

Musikstil

Charts | Pop

Kursplan
3 Min Warm Up
20 Min Technik
2 Min Cool Down
Trainer
Christian Ruderexperte & Personal Trainer

Sit ready – Attention – ROW! Wenn du ein ehrliches, effektives und actionreiches Training haben willst, bist du bei mir, Christian, an der richtigen Stelle! Meine schweißtreibenden Ruder-Workouts, bestehend aus kurzen und langen Intervallen sowie technisch versierten Einheiten, werden dir einiges abverlangen, aber auch eine Menge Spaß mit sich bringen. Denk immer an mein persönliches Motto: "Aufgeben ist keine Option"!

@christianramb

Equipment im Workout
WaterEffect 3D by HAMMER

Anders als bei herkömmlichen Rudergeräten, nutzt du beim Training mit diesem Rudergerät nach Belieben verschiedene Ruderstile in unterschiedlichen Griffpositionen.

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