Leicht

Best Agers

SibelJumpStep20 MinGrundlagen Ausdauer
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Beschreibung

Du willst es etwas langsamer angehen und deine Gelenke schonen? Dann ist du beim “Best Ager’s” Workout mit Sibel genau richtig. Dieses Workout ist wirklich für jeden geeignet, ohne großartige Sprünge und mit leichten Grundübungen ist dieses 25 Minuten Workout ideal für jeden mit Gelenkproblemen.

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
4 Min Warm Up
8 Min Grundschritte mit Taps
3 Min Step Up & Jogging
2 Min Twist & Jump Up
3 Min Cool Down
Trainer
Sibel Jumping Fitness Instructor

Hi! Mein Name ist Sibel und ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht. Früher trainierte ich jeden Tag für Meisterschaften im Bereich Tanz und Stepptanz. Dann entdeckte ich während meines Studiums meine Liebe zum Gruppen- und Krafttraining. Durch intensives Training und die Power der Musik werde ich dich bei den HAMMER Workouts zu Höchstleistungen antreiben!

@si.bel_le

Equipment im Workout
JumpStep by HAMMER

Das innovative JumpStep Trampolin ist weltweit das erste Trampolin für zu Hause mit innovativer Sprungstufe. Zusätzlich zum klassischen Trampolin verfügt das JumpStep über ein flexibles und gelenkschonendes Step-Board und bietet damit viel mehr Möglichkeiten für dein Trampolintraining.

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