Schwer

Bootcamp

SabineErgometer40 MinBootcamp
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Beschreibung

Jetzt bist du beim Endgegner angekommen. Wenn du Sabines „Bootcamp“ überstehst, wird dich nichts und niemand mehr aufhalten! Der 40-minütige Workout-Drill kombiniert anstrengende Ergometer Intervalle und Bodyweight Übungen und katapultieren dich in eine neue Fitnesswelt.

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
3 Min Warm Up
24 Min Ergometer & Beinübungen mit Bodyweight
12 Min Ergometer & Bauchübungen mit Bodyweight
2 Min Cool Down
Trainer
Sabine Group Fitness Instructor

Hallo! Ich bin Sabine! Seit nun über 32 Jahren unterrichte ich im Group Fitness Bereich und habe mich in vielen verschiedenen Kurskonzepten fortbilden lassen. Ich freue mich jeden Tag auf meinen Job und die sportlichen Herausforderungen als Kurstrainerin und natürlich darauf, dich bei HAMMER Workouts richtig zu fordern!

@sabine_moments

Equipment im Workout
Cardio XT9 BT by HAMMER

Du bringst mit dem XT9 mehr Bewegung in deinen Alltag, um Kondition und Ausdauer aufzubauen. Mit verschiedenen Trainingsprogrammen wird besonders dein Herz-Kreislaufsystem angekurbelt und mit dem regelmäßigen Cardio-Training wirst du vielen Gesundheitsrisiken entgegenwirken.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt