Schwer

Core & Balance

JessYoga20 MinMobilisieren
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Beschreibung

Deine Core Stability sorgt für eine aufrechte Haltung und stärkt deinen Rücken. Jess zeigt Dir, mit welchen Übungen du im 20-minütigen „Core & Balance“ Flow deine Körpermitte ideal stärkst. Bei diesem intensiven Balancetraining profitiert deine Core Stability und deine Gesundheit.

Kursplan
15 Min Asanas
3 Min Dehnen & Entspannen
Trainer
Jess Yogalehrerin

Hallo! Mein Name ist Jess und ich bin deine Yogalehrerin. Auch wenn wir hier bei HAMMER Workouts sind, ist Yoga für mich mehr ein Work-in. Ich möchte dir dabei helfen, dass du ganz zu dir kommst und du lernst, dich selbst auf allen Ebenen besser kennenzulernen und anzunehmen.

@jezz_van_abt

Equipment im Workout
Alaya Yogamatte by HAMMER

Die Yogamatte ALAYA ist aus einem Eco-Friendly Material hergestellt, sehr hautfreundlich, Allergiker geeignet und recyclebar.

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