Leicht

Easy & Effective

SibelJumpStep30 MinGrundlagen Ausdauer
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Beschreibung

Du willst die Grundschritte auf dem JumpStep lernen? Dann bist du beim “Easy & Effective” Workout mit unserer Trainerin Sibel genau richtig! Dich erwartet ein 30-minütiges Training mit langsamen Schrittabfolgen und einer niedrigen Intensität, aber mach’ keine Sorgen, denn auch hier wirst du zum Schwitzen kommen. Einsteigerfreundlich & effektiv!

Musikstil

Charts | Pop

Kursplan
5 Min Warm Up
13 Min Einführung Grundschritte
4 Min JumpStep Choreo
6 Min Cool Down
Trainer
Sibel Jumping Fitness Instructor

Hi! Mein Name ist Sibel und ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht. Früher trainierte ich jeden Tag für Meisterschaften im Bereich Tanz und Stepptanz. Dann entdeckte ich während meines Studiums meine Liebe zum Gruppen- und Krafttraining. Durch intensives Training und die Power der Musik werde ich dich bei den HAMMER Workouts zu Höchstleistungen antreiben!

@si.bel_le

Equipment im Workout
JumpStep by HAMMER

Das innovative JumpStep Trampolin ist weltweit das erste Trampolin für zu Hause mit innovativer Sprungstufe. Zusätzlich zum klassischen Trampolin verfügt das JumpStep über ein flexibles und gelenkschonendes Step-Board und bietet damit viel mehr Möglichkeiten für dein Trampolintraining.

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