Leicht

Ergo & Fun

KathiErgometer30 MinBootcamp
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Beschreibung

Die Kombination aus Cardio- und Krafteinheiten werden dich nicht nur fitter machen, sondern ebenso mit Spaß unterhalten. “Ergo & Fun” ist genau das Richtige für dich, wenn du innerhalb 30 Minuten Sport und Spaß vereinen möchtest.

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
3 Min Warm Up
4 Min Ergometer Intervalle
8 Min Bodyweight Zirkel
4 Min Ergometer Intervalle
8 Min Bodyweight Zirkel
2 Min Ergometer Intervalle
2 Min Cool Down
Trainer
Kathi Sport- & Gymnastiklehrerin

Hi, ich bin Kathi - Trainerin mit Herz und Seele! Als ausgebildete Sport- & Gymnastiklehrerin habe ich 4 Jahre in der Physiotherapie gearbeitet und mich weitergebildet. Um meine Motivation am Sport an andere weiterzugeben - und mich selbst fit zu halten - gebe ich seit meiner Ausbildung verschiedenste Kurse. Mein Motto ist "Fit zu sein ist kein Ziel, es ist meine Lebenseinstellung" und genau deswegen werde ich dich bei den Workouts motivieren!

@fit_food_kathi

Equipment im Workout
Exum XTR BT by HAMMER

Mit dem Exum XTR BT kannst du mit einer Leistung von 20 bis 400 Watt trainieren. Das Ergometer bietet dir verschiedene Trainingsprogramme für ein gesundheitsorientiertes Herz- und Kreislauftraining.

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Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt