Leicht

Faszientraining für Läufer

ChrisStretching35 MinMobilisieren
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Beschreibung

Der Läufer steckt im Detail! Auch das schwächste und unauffälligste Glied muss trainiert werden, darum ist “Faszientraining für Läufer” genau das richtige Workout für dich! Laufexperte Chris hat ein Best-Of an Faszienübungen erstellt. Innerhalb 35 Minuten geht er mit dir die Übungen durch, die dir dabei helfen, Verletzungen beim Laufen vorzubeugen und deine Laufleistung nachhaltig zu verbessern.

Musikstil

Relax

Kursplan
30 Min Faszientraining
Trainer
Chris Physiotherapeut/Lauftrainer

Mein Name ist Chris und ich bin Physiotherapeut und Lauftrainer. In meinem Arbeitsalltag bereite ich unter anderem Athleten auf Wettkämpfe und Turniere vor. Mit meinem sportwissenschaftlich fundierten Trainingsmethoden begleite ich meine Klienten auf dem Weg zu ihren Bestzeiten! Durch bewährte Therapieverfahren, verhelfe ich ebenfalls Freizeitsportler zu einem gesünderen und erfolgreicheren Laufstil. Wenn es dein Ziel ist, deine Laufleistung zu optimieren, dann schau bei meinen HAMMER Workouts vorbei - du wirst sehen, es läuft!

@laufsport_ulm

Equipment im Workout
Faszienrolle by HAMMER

Die Faszien-Massagerolle ist am ganzen Körper einsetzbar und dient zur Behandlung von Verspannungen und zur Kräftigung und Mobilisierung der Strukturen des Bindegewebes.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt