Leicht

Full Body Circle

ThessBodyweight30 MinGanzkörper
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Beschreibung

Personaltrainerin Thess absolviert mit dir zusammen zwei Runden eines pränatalen Ganzkörper Zirkels. Bei “Full Body Circle” wirst du innerhalb 25 Minuten deinen Körper optimal für die Schwangerschaft vorbereiten und stärken. Starte also direkt mit Thess durch und setze sanfte Impulse für deinen ganzen Körper!

Muskelgruppen

Po, Beine, Rücken, Arme

Musikstil

Latin

Kurstyp

Pränatal

Kursplan
5 Min Warm Up
20 Min Ganzkörper Zirkel
Trainer
Thess Personal Fitness- & Ernährungscoach

Mein Name ist Thess und ich bin Personal Fitness- & Ernährungscoach. Ich stehe für Kraft, Power, Spaß am Training und Willensstärke. Ein starker Geist in einem starken Körper. Seit über 10 Jahren bin ich im Fitness Bereich tätig und freue mich, dich bei den HAMMER Workouts zu pushen! Ziehe mit mir durch und werde zur besten Version deiner Selbst!

@fitmitthess

Equipment im Workout
Gymnastikmatte by HAMMER

Die strapazierfähig Fitnessmatte ist ideal für jedes Pilates/Yoga- und Gymnastik-Programm. Die komfortable Dicke (ca. 1,5 cm) und besonders die dichte Zellstruktur bieten ein schonendes Polster und schützen die Gelenke zuverlässig vor harten Böden.

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