Mittel

Full Body Stability

PatrickBodyweight30 MinGanzkörper
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Beschreibung

Bei diesem 30-minütigen Ganzkörper Zirkel ist dein ganzes Durchhaltevermögen gefragt. Health-Coach Patrick hat dir mit „Full Body Stability“ einen Übungskatalog zusammengestellt, der auf statische Belastungen abzielt. Ganz neue Reize für deine Muskeln, um neues Muskelgewebe aufzubauen!

Muskelgruppen

Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern

Musikstil

Elektro | House

Kurstyp

Kraft

Zirkeltraining

Kursplan
3 Min Warm up
23 Min Ganzkörper Zirkel á 2 Runden
Trainer
Patrick Sport- & Gesundheitstrainer

Mein Name ist Patrick und ich bin hauptberuflich Personaltrainer. Meine größte Leidenschaft ist und war schon immer der Sport und der gesunde Lebensstil - genau das möchte ich Tag für Tag den Menschen an die Hand geben und sie dabei unterstützen. Wenn du noch mehr über mich wissen willst, dann schau bei meinen HAMMER Workouts vorbei - da wirst du sehr schnell merken wer ich bin und was mich als Trainer ausmacht!

@patrickelsner.de

Equipment im Workout
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