Bei diesem 30-minütigen Ganzkörper Zirkel ist dein ganzes Durchhaltevermögen gefragt. Health-Coach Patrick hat dir mit „Full Body Stability“ einen Übungskatalog zusammengestellt, der auf statische Belastungen abzielt. Ganz neue Reize für deine Muskeln, um neues Muskelgewebe aufzubauen!
Bauch, Beine, Po, Rücken, Schultern
Elektro | House
Kraft
Zirkeltraining
Mein Name ist Patrick und ich bin hauptberuflich Personaltrainer. Meine größte Leidenschaft ist und war schon immer der Sport und der gesunde Lebensstil - genau das möchte ich Tag für Tag den Menschen an die Hand geben und sie dabei unterstützen. Wenn du noch mehr über mich wissen willst, dann schau bei meinen HAMMER Workouts vorbei - da wirst du sehr schnell merken wer ich bin und was mich als Trainer ausmacht!
@patrickelsner.de
Die strapazierfähig Fitnessmatte ist ideal für jedes Pilates/Yoga- und Gymnastik-Programm. Die komfortable Dicke (ca. 1,5 cm) und besonders die dichte Zellstruktur bieten ein schonendes Polster und schützen die Gelenke zuverlässig vor harten Böden.
