Leicht

HAMMER Starter

KathiCrosstrainer20 MinGrundlagen Ausdauer
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Beschreibung

Laufexpertin Kathi ebnet dir den Weg zu den Grundlagen der Ausdauer. Zünde den 20-minütigen „HAMMER Starter“, damit du die Weichen für ein erfolgreiches und nachhaltiges Cardio Training stellst. Nur wenn du deinen Weg kennst, findest du dein Ziel!

Musikstil

Charts | Pop

Kursplan
2 Min Warm Up
8 Min Widerstand & Intensität erhöhen
11 Min Widerstand & Intensität verringern
Trainer
Kathi Sport- & Gymnastiklehrerin

Hi, ich bin Kathi - Trainerin mit Herz und Seele! Als ausgebildete Sport- & Gymnastiklehrerin habe ich 4 Jahre in der Physiotherapie gearbeitet und mich weitergebildet. Um meine Motivation am Sport an andere weiterzugeben - und mich selbst fit zu halten - gebe ich seit meiner Ausbildung verschiedenste Kurse. Mein Motto ist "Fit zu sein ist kein Ziel, es ist meine Lebenseinstellung" und genau deswegen werde ich dich bei den Workouts motivieren!

@fit_food_kathi

Equipment im Workout
Loxon XTR BT by HAMMER

Der Crosstrainer bietet Technik mit höchster Qualität für ein besonders ergonomisches Ausdauertraining. Stolze 20 kg Schwungmasse mit Metallscheibe, geschlossene Kugellager und einen Rillenriemenantrieb machen dein Ganzkörperworkout zu einem wahren Cardio-Erlebnis.

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