Mittel

Intervalllaufen

KathiLaufband25 MinIntervall
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Beschreibung

Werde mit dem „Intervalllaufen“ zum Langstrecken-Profi. Kathis Ausdaueroptimierung sorgt innerhalb von nur 25 Minuten für die Stärkung deines Herz- Kreislaufsystems und für eine bessere Sauerstoffspeicherung deiner Lunge. Auf die Plätze. Fertig. Los!

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
5 Min Warm Up
10 Min Laufintervalle mit Sprints
10 Min Pyramidenlauf
Trainer
Kathi Sport- & Gymnastiklehrerin

Hi, ich bin Kathi - Trainerin mit Herz und Seele! Als ausgebildete Sport- & Gymnastiklehrerin habe ich 4 Jahre in der Physiotherapie gearbeitet und mich weitergebildet. Um meine Motivation am Sport an andere weiterzugeben - und mich selbst fit zu halten - gebe ich seit meiner Ausbildung verschiedenste Kurse. Mein Motto ist "Fit zu sein ist kein Ziel, es ist meine Lebenseinstellung" und genau deswegen werde ich dich bei den Workouts motivieren!

@fit_food_kathi

Equipment im Workout
Q. VADIS 10.0 by HAMMER

High-Tech Laufband mit 15,6 Zoll Farb-TFT-Touch Screen, Tablethalter, USB, Bluetooth- und WLAN-Funktion. Die Lauffläche kann mit revolutionärer senkrechter Klappfunktion platzsparend verstaut werden.

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