Mittel

Level Up

ChristianRudergerät20 MinIntervall
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Beschreibung

Stelle dich dieser fortgeschrittenen Ruder-Herausforderung und finde heraus, aus welchem Holz du geschnitzt bist! Ruder-Experte Christian rudert dir in einem 25-minütigen Intervalltraining das Tempo vor und zeigt dir, wieso „Level Up“ das ideale Ruder-Workout für dich ist.

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
3 Min Warm Up
15 Min Zirkel á 3 Runden
2 Min Cool Down
Trainer
Christian Ruderexperte & Personal Trainer

Sit ready – Attention – ROW! Wenn du ein ehrliches, effektives und actionreiches Training haben willst, bist du bei mir, Christian, an der richtigen Stelle! Meine schweißtreibenden Ruder-Workouts, bestehend aus kurzen und langen Intervallen sowie technisch versierten Einheiten, werden dir einiges abverlangen, aber auch eine Menge Spaß mit sich bringen. Denk immer an mein persönliches Motto: "Aufgeben ist keine Option"!

@christianramb

Equipment im Workout
Aquon Waterflow by HAMMER

Das Premium-Rudergerät verbindet Ganzkörpertraining mit innovativer Wasserkraft-Technik und besticht durch seine edle Stahlrahmenkonstruktion mit Design-Holzapplikation. Für das authentische Rudererlebnis sorgt die hochwertige Wassertrommel aus robustem Polycarbonat mit patentierter 4-fach verstellbarer Widerstandstechnologie.

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