Leicht

LIT Cardio

ThessErgometer30 MinPränatal
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Beschreibung

“LIT Cardio” steht für ein “Low Intensity Training”. Genau dieses leichte Herz- Kreislauftraining, kombiniert mit Bodyweight Übungen, führt zu einer besseren Fitness während der Schwangerschaft. Mit dem pränatalen Kursprogramm wird dich Thess innerhalb 30 Minuten durch ein sanftes Training führen.

Musikstil

Latin

Kursplan
5 Min Warm Up
13 Min Bodyweight Übungen
9 Min Ergometer Einheit
Trainer
Thess Personal Fitness- & Ernährungscoach

Mein Name ist Thess und ich bin Personal Fitness- & Ernährungscoach. Ich stehe für Kraft, Power, Spaß am Training und Willensstärke. Ein starker Geist in einem starken Körper. Seit über 10 Jahren bin ich im Fitness Bereich tätig und freue mich, dich bei den HAMMER Workouts zu pushen! Ziehe mit mir durch und werde zur besten Version deiner Selbst!

@fitmitthess

Equipment im Workout
Exum XTR BT by HAMMER

Mit dem Exum XTR BT kannst du mit einer Leistung von 20 bis 400 Watt trainieren. Das Ergometer bietet dir verschiedene Trainingsprogramme für ein gesundheitsorientiertes Herz- und Kreislauftraining.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt