Leicht

Morning Fit

ValentinaErgometer30 MinGrundlagen Ausdauer
Start

Thumbnail EM-02
Beschreibung

Der dynamische Start in deinen Tag! Valentinas „Morning Fit“ ist eine einsteigerfreundliche Morgenroutine, die dich für die bestehenden Tagesherausforderungen ideal vorbereitet. Nutze die 30 Minuten Ausdauertraining, um allen anderen einen Schritt voraus zu sein.

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
3 Min Warm Up
27 Min Ergometer Intervalle
4 Min Cool Down
Trainer
Valentina M. Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie

Hey, Ich bin Valentina! Als Sporttherapeutin lebe ich für die Bewegung! In meiner täglichen Arbeit als Personal- und Kurstrainerin verhelfe ich Menschen zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Bei den HAMMER Workouts werde ich mit dir zusammen trainieren, um dir zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen.

@valentina.foreverbetter

Equipment im Workout
Cardio XT9 BT by HAMMER

Du bringst mit dem XT9 mehr Bewegung in deinen Alltag, um Kondition und Ausdauer aufzubauen. Mit verschiedenen Trainingsprogrammen wird besonders dein Herz-Kreislaufsystem angekurbelt und mit dem regelmäßigen Cardio-Training wirst du vielen Gesundheitsrisiken entgegenwirken.

zum Produkt