Schwer

Pyramiden Workout

ChristianRudergerät25 MinIntervall
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Thumbnail RG-08
Beschreibung

Tutanchamun könnte Dir dieses „Pyramiden Workout“ auch nicht besser präsentieren, als unser Ruderexperte Christian! In den nächsten 25 Minuten erwartet dich ein extrem intensives Intervalltraining der besonderen Art. Das Workout besteht aus aufbauenden und abbauenden Schlagfrequenzen, die zur ultimativen Challenge für dich werden. Ready?

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
4 Min Warm Up
10 Min Schlagfrequenz aufbauen
7 Min Schlagfrequenz abbauen
2 Min Cool Down
Trainer
Christian Ruderexperte & Personal Trainer

Sit ready – Attention – ROW! Wenn du ein ehrliches, effektives und actionreiches Training haben willst, bist du bei mir, Christian, an der richtigen Stelle! Meine schweißtreibenden Ruder-Workouts, bestehend aus kurzen und langen Intervallen sowie technisch versierten Einheiten, werden dir einiges abverlangen, aber auch eine Menge Spaß mit sich bringen. Denk immer an mein persönliches Motto: "Aufgeben ist keine Option"!

@christianramb

Equipment im Workout
Aquon Waterflow by HAMMER

Das Premium-Rudergerät verbindet Ganzkörpertraining mit innovativer Wasserkraft-Technik und besticht durch seine edle Stahlrahmenkonstruktion mit Design-Holzapplikation. Für das authentische Rudererlebnis sorgt die hochwertige Wassertrommel aus robustem Polycarbonat mit patentierter 4-fach verstellbarer Widerstandstechnologie.

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