Leicht

Schulter & Nacken

JessYoga20 MinMobilisieren
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Beschreibung

Entfliehe den fiesen Verspannungen mit einer 15-minütigen Yogaeinheit, die Jess für dich zusammengestellt hat. Mit dem „Schulter & Nacken“ Programm, bearbeitest du die Zonen, die am häufigsten von Verspannungen betroffen sind und trägst dafür Sorge, dass sie in Zukunft nur noch eine Erinnerung längst vergangener Tage sind.

Kursplan
16 Min Schulter- & Nackenentspannung
Trainer
Jess Yogalehrerin

Hallo! Mein Name ist Jess und ich bin deine Yogalehrerin. Auch wenn wir hier bei HAMMER Workouts sind, ist Yoga für mich mehr ein Work-in. Ich möchte dir dabei helfen, dass du ganz zu dir kommst und du lernst, dich selbst auf allen Ebenen besser kennenzulernen und anzunehmen.

@jezz_van_abt

Equipment im Workout
Alaya Yogamatte by HAMMER

Die Yogamatte ALAYA ist aus einem Eco-Friendly Material hergestellt, sehr hautfreundlich, Allergiker geeignet und recyclebar.

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