Leicht

Smooth Stretch

MoritzStretching15 MinMobilisieren
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Thumbnail ST-08
Beschreibung

Personaltrainer Moritz zeigt dir mit seinem 15-minütigen „Smooth Stretch“ Programm, wie du durch sanftes Dehnen deine Peak in körperlicher Fitness erreichst. Muskeln werden bekanntlich in den Ruhephasen gestärkt und aufgebaut. Nutze diese Phase aktiv, um dein Fitnesslevel stetig zu steigern.

Musikstil

Relax

Kursplan
13 Min Sanftes Dehnen
Trainer
Moritz A-Lizenz Personal Trainer

Hi! Ich bin Moritz. Ich bin seit 2006 als Personal- und Kurstrainer tätig. Meinen Trainerhöhepunkt durfte ich in den Men's Health Camps von 2010-2016 erleben, die mir eine sehr breite Weiterentwicklung sowie die Durchführung von Kursen ermöglichten. Neben meinem Arztberuf liebe ich es, Fitness und Bewegung auf eine spannende Art und Weise zu vermitteln, jetzt auch an dich bei HAMMER Workouts - Gerne auch mit dem Quantum mehr Energie als üblich!

@moritztellmann

Equipment im Workout
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Die strapazierfähig Fitnessmatte ist ideal für jedes Pilates/Yoga- und Gymnastik-Programm. Die komfortable Dicke (ca. 1,5 cm) und besonders die dichte Zellstruktur bieten ein schonendes Polster und schützen die Gelenke zuverlässig vor harten Böden.

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