Leicht

Strong Back

ThessBio Force25 MinRücken
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Beschreibung

Ein starker Rücken ist vor allem in der Schwangerschaft sehr wichtig! Thess zeigt dir im pränatalem “Strong Back” Workout, wie du dafür sorgst, dass dich dein kräftiger Rücken fit durch die Schwangerschaft führt. Mach dich bereit und nimm dir 25 Minuten Zeit.

Muskelgruppen

Rücken, Arme

Musikstil

Charts | Pop

Kurstyp

Pränatal

Kursplan
5 min Warm Up
20 min Rückentraining
Trainer
Thess Personal Fitness- & Ernährungscoach

Mein Name ist Thess und ich bin Personal Fitness- & Ernährungscoach. Ich stehe für Kraft, Power, Spaß am Training und Willensstärke. Ein starker Geist in einem starken Körper. Seit über 10 Jahren bin ich im Fitness Bereich tätig und freue mich, dich bei den HAMMER Workouts zu pushen! Ziehe mit mir durch und werde zur besten Version deiner Selbst!

@fitmitthess

Equipment im Workout
Bio Force Extreme Sixpack Plus by HAMMER

Trainiere deinen ganzen Körper und profitiere von einer abwechslungsreichen Übungsauswahl und immer neuen Trainingsreizen. Die Nutzung der robusten Kabelzüge ist entweder unabhängig oder verbunden möglich und kann über die verschiedenen Zugpunkte und die Umlenkrollen verschiedenste Widerstandskurven erzeugen.

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