Mittel

Upper Body Dee-Struction

DeeSmartlock25 MinOberkörper
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Beschreibung

Nichts für schwache Nerven! Denn Personaltrainer Dee präsentiert mit seinem „Upperbody Dee-Struction“ Programm völlige Reizüberflutung für deine Oberkörpermuskulatur. Durchlaufe mit deinen Smartlock Hanteln in den nächsten 25 Minuten drei Zirkeleinheiten und sorge mit dem maximalen Pump für beste Resultate und einen ordentlichen Muskelaufbau!

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Muskelgruppen

Rücken, Brust, Schultern, Bizeps, Trizeps

Musikstil

HipHop

Kurstyp

Kraftausdauer

Supersätze

Kursplan
1 Min Warm Up
5 Min Push Up Row
7 Min Shoulderpress & Seitheben
9 Min D-Curls & Overheadpress
1 Min Cool Down
Trainer
Trainerbild Dee
Dee Fitness Influencer & ehemaliger Basketballprofi

Hey, ich bin Dee! Sport spielt schon seit jeher eine wichtige Rolle in meinem Leben. Als ehemaliger Leistungssportler weiß ich, wie man zu Höchstleistungen motiviert, aber auch, wann man den Fuß vom Gas nehmen sollte. Die Balance ist wichtig! Aktuell motiviere ich Leute über Instagram zu einem gesunden Lebensstil und hoffe auch dich in den HAMMER Workouts pushen zu können!

@dee_jaxon

Equipment im Workout
Smartlock Hantel-Set by HAMMER

Das Training mit dem FINNLO Smartlock Hantel-Set ermöglicht dir eine schnelle und individuelle Auswahl des Trainingsgewichts für unzählige Übungen.

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