Mittel

Upper Body

ThessBio Force20 MinOberkörper
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Beschreibung

Have a break and a Workout! Mit dem „Upper Body“ Programm, schaffst du es sogar während deiner Mittagspause ein knackiges und fortgeschrittenes Training zu absolvieren. Deine Personaltrainerin Thess zeigt dir, wie du mit Supersätzen ein supereffizientes Oberkörper Workout in nur 20 Minuten schaffst.

Muskelgruppen

Rücken, Brust, Schultern, Bizeps, Bauch

Kurstyp

Kraftausdauer

Supersätze

Kursplan
3 Min Warm Up
4 Min Rücken
4 Min Brust
5 Min Rücken
2 Min Supersatz: Schultern & Bizeps
Trainer
Thess Personal Fitness- & Ernährungscoach

Mein Name ist Thess und ich bin Personal Fitness- & Ernährungscoach. Ich stehe für Kraft, Power, Spaß am Training und Willensstärke. Ein starker Geist in einem starken Körper. Seit über 10 Jahren bin ich im Fitness Bereich tätig und freue mich, dich bei den HAMMER Workouts zu pushen! Ziehe mit mir durch und werde zur besten Version deiner Selbst!

@fitmitthess

Equipment im Workout
Bio Force Extreme Sixpack Plus by HAMMER

Trainiere deinen ganzen Körper und profitiere von einer abwechslungsreichen Übungsauswahl und immer neuen Trainingsreizen. Die Nutzung der robusten Kabelzüge ist entweder unabhängig oder verbunden möglich und kann über die verschiedenen Zugpunkte und die Umlenkrollen verschiedenste Widerstandskurven erzeugen.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt