Leicht

Anti Office Verspannungen

PatrickStretching15 MinMobilisieren
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Beschreibung

Health-Coach Patrick zeigt dir mit seinem 15-minütigen Stretching-Programm „Anti Office Verspannungen“, wie du durch sinnvolle Mobilitätsübungen Alltagsverspannungen vorbeugst. Von nun an begegnest du deinen Büroalltag produktiv und völlig entspannt!

Musikstil

Relax

Kursplan
16 Min Mobility Training
Trainer
Patrick Sport- & Gesundheitstrainer

Mein Name ist Patrick und ich bin hauptberuflich Personaltrainer. Meine größte Leidenschaft ist und war schon immer der Sport und der gesunde Lebensstil - genau das möchte ich Tag für Tag den Menschen an die Hand geben und sie dabei unterstützen. Wenn du noch mehr über mich wissen willst, dann schau bei meinen HAMMER Workouts vorbei - da wirst du sehr schnell merken wer ich bin und was mich als Trainer ausmacht!

@patrickelsner.de

Equipment im Workout
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Die strapazierfähig Fitnessmatte ist ideal für jedes Pilates/Yoga- und Gymnastik-Programm. Die komfortable Dicke (ca. 1,5 cm) und besonders die dichte Zellstruktur bieten ein schonendes Polster und schützen die Gelenke zuverlässig vor harten Böden.

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