Mittel

Booty Shaper

ThessLaufband30 MinBootcamp
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Beschreibung

Ausdauer- und Krafttraining Fans aufgepasst! Personaltrainerin Thess sorgt mit „Booty Shaper“ 30 Minuten lang für richtig Aktion. Mit der intensiven Kombination aus Bodyweight Übungen und Cardio Einheiten wirst du selbst als fortgeschrittener Trainingsprofi, deine Grenzen neu kennenlernen.

Musikstil

Rock

Kursplan
5 Min Warm Up
10 Min Beinübungen mit Bodyweight
5 Min Laufband
4 Min Beinübungen mit Bodyweight
2 Min Laufband
2 Min Cool Down
Trainer
Thess Personal Fitness- & Ernährungscoach

Mein Name ist Thess und ich bin Personal Fitness- & Ernährungscoach. Ich stehe für Kraft, Power, Spaß am Training und Willensstärke. Ein starker Geist in einem starken Körper. Seit über 10 Jahren bin ich im Fitness Bereich tätig und freue mich, dich bei den HAMMER Workouts zu pushen! Ziehe mit mir durch und werde zur besten Version deiner Selbst!

@fitmitthess

Equipment im Workout
Q. VADIS 10.0 by HAMMER

High-Tech Laufband mit 15,6 Zoll Farb-TFT-Touch Screen, Tablethalter, USB, Bluetooth- und WLAN-Funktion. Die Lauffläche kann mit revolutionärer senkrechter Klappfunktion platzsparend verstaut werden.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Neopren Kurzhantel 2x1 kg zum Produkt
Gymnastikmatte zum Produkt