Schwer

Cardio HIIT

ThessLaufband30 MinBootcamp
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Beschreibung

Wenn du die ultimative Challenge suchst, ist „Cardio HIIT mit Thess genau das Richtige für dich! Bei dem Zirkeltraining, bestehend aus Laufeinheiten und Bodyweight Übungen, wirst du innerhalb von 30 Minuten bis an dein Limit gebracht und deine Ausdauer erhält durch das High Intensity Interval Training (kurz: HIIT) ein ordentliches Upgrade. Erlebe die höchste Intensität in kürzester Zeit!

Musikstil

RnB

Kursplan
5 Min Warm Up
8 Min Bodyweight Zirkel á 2 Runden
5 Min Laufband Intervalle
6 Min Bodyweight Zirkel á 2 Runden
5 Min Cool Down
Trainer
Thess Personal Fitness- & Ernährungscoach

Mein Name ist Thess und ich bin Personal Fitness- & Ernährungscoach. Ich stehe für Kraft, Power, Spaß am Training und Willensstärke. Ein starker Geist in einem starken Körper. Seit über 10 Jahren bin ich im Fitness Bereich tätig und freue mich, dich bei den HAMMER Workouts zu pushen! Ziehe mit mir durch und werde zur besten Version deiner Selbst!

@fitmitthess

Equipment im Workout
Q. VADIS 10.0 by HAMMER

High-Tech Laufband mit 15,6 Zoll Farb-TFT-Touch Screen, Tablethalter, USB, Bluetooth- und WLAN-Funktion. Die Lauffläche kann mit revolutionärer senkrechter Klappfunktion platzsparend verstaut werden.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt