Leicht

Easy Fit

ValentinaErgometer20 MinGrundlagen Ausdauer
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Thumbnail EM-03
Beschreibung

Diese 20 Minuten mit Valentina, werden dich in ein einsteigerfreundliches Intervallprogramm einführen. Mit „Easy Fit“ lernst du am Ergometer, wie du dein Cardio Training optimal einstellst, um deine Grundlagen Ausdauer nachhaltig zu verbessern.

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
4 Min Warm Up
4 Min Wechselnde Handbewegungen
5 Min Ups & Downs
7 Min Cool Down
Trainer
Valentina M. Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie

Hey, Ich bin Valentina! Als Sporttherapeutin lebe ich für die Bewegung! In meiner täglichen Arbeit als Personal- und Kurstrainerin verhelfe ich Menschen zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Bei den HAMMER Workouts werde ich mit dir zusammen trainieren, um dir zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen.

@valentina.foreverbetter

Equipment im Workout
Cardio Motion BT by HAMMER

Das stabile und bequeme Ergometer mit tiefem Einstieg ist perfekt für müheloses Aufsitzen entwickelt. Mit Fitness-Programmen und einer selbsterklärender, unkomplizierten Computerbedienung ist das regelmäßige Cardio-Training sofort im Alltag integriert.

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