Mittel

Ergo BBP

SabineErgometer35 MinBootcamp
Start

Beschreibung

Starte jetzt das “Ergo BBP” Training und trainiere mit Personaltrainerin Sabine 25 Minuten lang auf und neben dem Ergometer. Dabei stärkst du deine Ausdauer und verpasst deiner Muskulatur ebenfalls ein Fine-Tuning. Steig’ auf und gib’ alles!

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
5 Min Warm Up
3 Min Ergometer-Einheit
6 Min Bodyweightübungen
4 Min Ergometer-Einheit
5 Min Bodyweightübungen
4 Min Ergometer-Einheit
5 Min Bodyweightübungen
7Min Bauchübungen
Trainer
Sabine Group Fitness Instructor

Hallo! Ich bin Sabine! Seit nun über 32 Jahren unterrichte ich im Group Fitness Bereich und habe mich in vielen verschiedenen Kurskonzepten fortbilden lassen. Ich freue mich jeden Tag auf meinen Job und die sportlichen Herausforderungen als Kurstrainerin und natürlich darauf, dich bei HAMMER Workouts richtig zu fordern!

@sabine_moments

Equipment im Workout
Varon XTR BT
Varon XTR BT by HAMMER

Der Varon XTR BT bietet Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining mit Wattsteuerung. Das Ergometer hat einen bequemen, tiefen Einstieg und erleichtert dir so den Start ins Training.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt