Schwer

Full Body HIIT

ValentinaErgometer30 MinBootcamp
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Thumbnail EM-05
Beschreibung

Das abwechslungsreiche Workout vereint anspruchsvolle Bodyweight Übungen mit intensiven Ergometer Intervallen. Valentina bringt dich mit „Full Body HIIT“ 30 Minuten lang an deine Grenzen und führt dich ein Stückchen näher an deine Ziele!

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
4 Min Warm Up
6 Min Beinübungen mit Bodyweight
6 Min Ergometer Intervalle
6 Min Rumpfübungen mit Bodyweight
3 Min Ergometer Intervalle
9 Min Cool Down
Trainer
Valentina M. Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie

Hey, Ich bin Valentina! Als Sporttherapeutin lebe ich für die Bewegung! In meiner täglichen Arbeit als Personal- und Kurstrainerin verhelfe ich Menschen zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil. Bei den HAMMER Workouts werde ich mit dir zusammen trainieren, um dir zu einem gesunden Lebensstil zu verhelfen.

@valentina.foreverbetter

Equipment im Workout
Varon XTR BT
Varon XTR BT by HAMMER

Der Varon XTR BT bietet Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining mit Wattsteuerung. Das Ergometer hat einen bequemen, tiefen Einstieg und erleichtert dir so den Start ins Training.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt