Leicht

Hip Stretch

PatrickStretching15 MinMobilisieren
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Beschreibung

Hips don’t lie! Shakira hat recht, denn eine schwach ausgeprägte Hüftmuskulatur kann unnötige Rückenprobleme zur Folge haben. Beuge mit Coach Patrick in nur 25 Minuten mit dem „Hip Stretch“ Programm dem Ganzen vor und stärke präventiv deine Hüftmuskulatur für einen starken Rücken!

Musikstil

Relax

Kursplan
14 Min Mobility Training
Trainer
Patrick Sport- & Gesundheitstrainer

Mein Name ist Patrick und ich bin hauptberuflich Personaltrainer. Meine größte Leidenschaft ist und war schon immer der Sport und der gesunde Lebensstil - genau das möchte ich Tag für Tag den Menschen an die Hand geben und sie dabei unterstützen. Wenn du noch mehr über mich wissen willst, dann schau bei meinen HAMMER Workouts vorbei - da wirst du sehr schnell merken wer ich bin und was mich als Trainer ausmacht!

@patrickelsner.de

Equipment im Workout
Gymnastikmatte by HAMMER

Die strapazierfähig Fitnessmatte ist ideal für jedes Pilates/Yoga- und Gymnastik-Programm. Die komfortable Dicke (ca. 1,5 cm) und besonders die dichte Zellstruktur bieten ein schonendes Polster und schützen die Gelenke zuverlässig vor harten Böden.

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