Leicht

Rücken & Hüfte

JessYoga30 MinMobilisieren
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Beschreibung

Beuge mit dem Flow des „Rücken & Hüfte“ Programms Rückenverspannungen vor und lass‘ dich mit positiven Vibes entspannen. Den perfekten Plan dafür hat Jess, den sie dir 25 Minuten lang in dein Home Gym bringt. Namaste!

Kursplan
6 Min Warm Up
15 Min Rücken- & Hüftentspannung
6 Min Dehen & Entspannen
Trainer
Jess Yogalehrerin

Hallo! Mein Name ist Jess und ich bin deine Yogalehrerin. Auch wenn wir hier bei HAMMER Workouts sind, ist Yoga für mich mehr ein Work-in. Ich möchte dir dabei helfen, dass du ganz zu dir kommst und du lernst, dich selbst auf allen Ebenen besser kennenzulernen und anzunehmen.

@jezz_van_abt

Equipment im Workout
Alaya Yogamatte by HAMMER

Die Yogamatte ALAYA ist aus einem Eco-Friendly Material hergestellt, sehr hautfreundlich, Allergiker geeignet und recyclebar.

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