Beuge mit dem Flow des „Rücken & Hüfte“ Programms Rückenverspannungen vor und lass‘ dich mit positiven Vibes entspannen. Den perfekten Plan dafür hat Jess, den sie dir 25 Minuten lang in dein Home Gym bringt. Namaste!
6 Min
Warm Up
15 Min
Rücken- & Hüftentspannung
6 Min
Dehen & Entspannen
Jess
Yogalehrerin
Hallo! Mein Name ist Jess und ich bin deine Yogalehrerin. Auch wenn wir hier bei HAMMER Workouts sind, ist Yoga für mich mehr ein Work-in. Ich möchte dir dabei helfen, dass du ganz zu dir kommst und du lernst, dich selbst auf allen Ebenen besser kennenzulernen und anzunehmen.
@jezz_van_abt
Alaya Yogamatte
by HAMMER
zum Produkt
Die Yogamatte ALAYA ist aus einem Eco-Friendly Material hergestellt, sehr hautfreundlich, Allergiker geeignet und recyclebar.
