Schwer

Speedbike Bootcamp

AlexSpeedbike30 MinBootcamp
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Thumbnail SB-03
Beschreibung

Tour de France ist dagegen ein Zuckerschlecken! Coach Alex nimmt dich mit dem Speedbike auf eine atemberaubende Trainingsreise auf und neben dem Bike mit! Das „Speedbike Bootcamp“ ist die ultimative Trainingsherausforderung für den ganzen Körper. 30 Minuten und du wirst wissen weshalb!

Musikstil

Elektro | House

Kursplan
5 Min Warm Up
12 Min Speedbike Intervalle
3 Min Bodyweight Übungen
5 Min Speedbike Intervalle
1 Min Bodyweight Übungen
3 Min Cool Down
Trainer
Alex M. Sc. Klinische Sporttherapie & Sportphysiologie

Hi! Mein Name ist Alex! Während meines Studiums und durch meine Trainerfortbildungen habe ich mir ein breites Wissen über Trainingslehre angeeignet. Dieses Wissen möchte ich nutzen, um dich bei den HAMMER Workouts ordentlich zu fordern!

@sanogym_ulm

Equipment im Workout
Pro by HAMMER

Professionelles Indoor Cycle in Studioqualität mit verschleißfreiem Magnetbremssystem und einer stabilen Bauweise. Premium Features wie der Multipositions-Lenker mit mehreren Griffmöglichkeiten und das SPD-Clickpedal-System steigern dein intensives Cycling zusätzlich.

zum Produkt
Zusätzliches Equipment
Gymnastikmatte zum Produkt