Mittel

Upper Pump

PatrickSmartlock25 MinOberkörper
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Beschreibung

Supersatz-Experte Patrick bringt dich in nur 30 Minuten an deine Grenzen! Mit dem „Upper Pump“ Programm kombinierst du Kraftausdauer Übungen und Supersätze für einen Oberkörper Pump, den du nie wieder vergessen wirst! Pumping Iron mit deinen Smartlock Hanteln!

Muskelgruppen

Schultern, Rücken, Bizeps, Trizeps

Musikstil

Elektro | House

Kurstyp

Kraftausdauer

Supersätze

Kursplan
3 Min Warm Up
7 Min Supersatz: Schultern & Rücken
6 Min Supersatz: Schultern
7 Min Supersatz: Bizeps & Trizeps
Trainer
Patrick Sport- & Gesundheitstrainer

Mein Name ist Patrick und ich bin hauptberuflich Personaltrainer. Meine größte Leidenschaft ist und war schon immer der Sport und der gesunde Lebensstil - genau das möchte ich Tag für Tag den Menschen an die Hand geben und sie dabei unterstützen. Wenn du noch mehr über mich wissen willst, dann schau bei meinen HAMMER Workouts vorbei - da wirst du sehr schnell merken wer ich bin und was mich als Trainer ausmacht!

@patrickelsner.de

Equipment im Workout
Smartlock Hantel-Set by HAMMER

Das Training mit dem FINNLO Smartlock Hantel-Set ermöglicht dir eine schnelle und individuelle Auswahl des Trainingsgewichts für unzählige Übungen.

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